136

혈압 136 88은 정상 범위에 가까운 경계 수치로, 정확한 이해와 적절한 관리가 중요합니다. 혈압은 심장 건강과 직결되며, 고혈압으로 발전할 위험을 줄이기 위해 생활습관 개선과 꾸준한 모니터링이 필요합니다. 이 글에서는 혈압 136 88의 의미와 정상 범위 기준, 그리고 효과적인 관리 방법을 자세히 살펴봅니다. 또한 혈압 조절에 도움이 되는 식습관, 운동법, 스트레스 관리법 등 실생활에서 적용 가능한 … 더 읽기