코수술후골프 안전하게 즐기는 회복과 운동법
코수술 후 골프를 안전하게 즐기기 위해서는 적절한 회복 기간과 올바른 운동법이 매우 중요합니다. 코는 얼굴 중앙에 위치해 외부 충격에 취약하며, 수술 후에는 부종과 혈종, 감염 위험이 존재하므로 무리한 운동은 피해야 합니다. 본 글에서는 코수술 후 골프를 시작하기 전 반드시 알아야 할 회복 단계별 주의사항과 부드러운 스트레칭, 호흡법 등 효과적인 운동법을 상세히 안내합니다. 또한, 재활 시기별 … 더 읽기