아프다

등판이 아플 때 그 원인을 정확히 파악하는 것은 건강을 유지하고 빠른 회복을 위해 매우 중요합니다. 등 통증은 잘못된 자세, 근육 긴장, 디스크 문제 등 다양한 원인에서 발생할 수 있으며, 이를 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 등판 통증의 주요 원인과 함께 효과적인 치료법을 자세히 알아보고, 일상생활 속에서 실천할 수 있는 예방 방법까지 소개합니다. … 더 읽기