불빛 가리개 효과와 설치 방법 완벽 가이드
불빛 가리개는 수면 환경을 개선하고 눈 건강을 보호하는 데 큰 도움을 주는 아이템입니다. 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등 인공 조명에 자주 노출되면서 수면 질 저하와 눈 피로를 경험하는 경우가 많습니다. 불빛 가리개 효과를 제대로 이해하고 올바르게 설치하면 숙면을 돕고 스트레스 완화에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 불빛 가리개의 원리부터 설치 방법까지 자세히 안내하여 누구나 … 더 읽기